gummyente's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
fr 6: 1892 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,25g
 
197,63g
 
200,55g
- -
on 4: 1075 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,15g
 
132,56g
 
119,58g
- -
august 2024
fr 30: 1535 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,34g
 
164,53g
 
150,23g
- -
to 29: 1055 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,98g
 
126,05g
 
97,56g
- -
on 28: 815 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,97g
 
166,33g
 
21,63g
- -
ti 27: 1263 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,16g
 
155,96g
 
127,63g
- -
ma 26: 1263 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,16g
 
155,96g
 
127,63g
- -
sø 25: 303 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
8,25g
 
33,00g
 
31,00g
- -
lø 24: 1711 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,49g
 
174,22g
 
203,60g
- -
fr 23: 1583 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,08g
 
132,37g
 
206,28g
- -
to 22: 1802 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,96g
 
193,32g
 
208,59g
- -
on 21: 1199 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,12g
 
147,81g
 
103,99g
- -
on 14: 715 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,58g
 
97,15g
 
43,63g
- -
ti 13: 1931 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,48g
 
248,96g
 
183,77g
- -
ma 12: 1119 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,19g
 
87,48g
 
126,39g
- -
sø 11: 1810 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,66g
 
172,23g
 
204,89g
- -
lø 10: 2053 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,54g
 
215,65g
 
220,46g
- -
fr 9: 619 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,25g
 
96,78g
 
40,07g
- -
to 8: 2342 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,71g
 
219,43g
 
266,30g
- -
on 7: 2008 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,51g
 
224,73g
 
195,30g
2961*  953
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