tanissyunuen's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
lø 21: 787 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,34g
 
37,49g
 
110,09g
- -
fr 20: 1027 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,80g
 
68,69g
 
114,34g
- -
to 19: 1544 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,08g
 
57,27g
 
202,96g
- -
on 11: 694 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,43g
 
32,64g
 
102,47g
- -
ti 10: 611 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,74g
 
35,70g
 
76,41g
- -
lø 7: 982 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,54g
 
56,23g
 
116,24g
- -
fr 6: 800 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,13g
 
39,81g
 
86,58g
- -
on 4: 1265 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,74g
 
75,47g
 
156,27g
- -
ti 3: 1430 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,83g
 
87,89g
 
168,18g
- -
ma 2: 404 * 25%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,34g
 
30,74g
 
49,30g
- -
august 2024
to 29: 1311 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,84g
 
85,21g
 
143,00g
- -
sø 25: 179 * 11%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,87g
 
2,98g
 
24,43g
- -
lø 24: 1276 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,00g
 
77,53g
 
150,80g
- -
fr 23: 1426 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,94g
 
98,95g
 
147,67g
- -
to 22: 1391 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,19g
 
74,22g
 
175,53g
- -
ma 19: 415 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,32g
 
10,02g
 
67,19g
- -
ma 12: 1599 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,98g
 
76,89g
 
211,38g
- -
fr 9: 721 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,72g
 
36,24g
 
76,49g
- -
ti 6: 416 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,40g
 
21,77g
 
31,35g
- -
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