alynnc02's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
december 2011
ma 12: 797 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,22g
 
39,59g
 
89,07g
- -
november 2011
ma 7: 1446 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,22g
 
44,50g
 
173,65g
1751*  305
sø 6: 1304 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,00g
 
63,00g
 
144,00g
- -
on 2: 404 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,55g
 
9,78g
 
49,19g
- -
oktober 2011
ma 24: 180 * 12%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,00g
 
4,50g
 
38,50g
- -
on 5: 130 * 9%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,00g
 
4,00g
 
23,00g
- -
ti 4: 190 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,00g
 
6,00g
 
36,00g
1721*  1531
maj 2011
on 4: - - 2497* -
ti 3: 1007 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,45g
 
20,34g
 
151,05g
- -
ma 2: 200 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,00g
 
5,00g
 
41,00g
1716*  1516
sø 1: - - 1421* -
april 2011
lø 30: - - 1501* -
fr 29: - - 1703* -
to 28: - - 2060* -
on 27: 450 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,00g
 
23,00g
 
47,00g
- -
ti 26: 900 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,00g
 
38,50g
 
74,00g
2073*  1173
ma 25: - - 2133* -
to 21: 890 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,45g
 
31,34g
 
122,05g
- -
on 20: 600 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,50g
 
14,50g
 
75,00g
- -
ti 19: - - 2328* -
ma 18: 160 * 11%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,00g
 
3,00g
 
8,00g
- -
fr 15: 130 * 9%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,00g
 
3,00g
 
27,00g
- -
to 14: 785 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,00g
 
61,00g
 
86,00g
1703  918
on 13: 1000 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,00g
 
47,00g
 
128,00g
2119*  1119
ma 11: 300 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,00g
 
7,50g
 
15,00g
- -
fr 8: 525 * 36%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,00g
 
15,50g
 
87,00g
- -
to 7: 530 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,50g
 
26,60g
 
54,60g
1716  1186
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