Danirochinha81's Kost Kalender - september 2024

Danirochinha81's Profil | Vis Kost Kalender Oversigt

Dagligt Gennemsnit:	Motion: 1601 Kal		Madvarer: 1236 Kal	(Fedt: 48,61g, Protein: 103,30g, Kulhyd.: 95,18g)
Månedlig Total:	Motion: 16006 Kal		Madvarer: 2472 Kal	(Fedt: 97,22g, Protein: 206,60g, Kulhyd.: 190,36g)

mandag

tirsdag

onsdag

torsdag

fredag

lørdag

søndag

1631*

1659*

1676*

1682*

1665*

1679*

1653*

1639*

1669*

1665*

1053*

Net. 612

807*

Information om Dagligt Kaloriegennemsnit

77%

af GDA*

(1236 kal)

Kalorie Opdeling:

Kulhydrat (30%)

Fedt (36%)

Protein (34%)

*Baseret på en GDA af 1600 kalorier (15 aug 23)