johnelka's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2024
sø 18: 534 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,99g
 
85,56g
 
19,33g
- -
juni 2024
ti 4: 758 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,50g
 
139,50g
 
22,50g
- -
ma 3: 844 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,83g
 
142,78g
 
19,38g
- -
sø 2: 692 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,50g
 
125,50g
 
15,00g
- -
lø 1: 754 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,85g
 
128,84g
 
18,46g
- -
maj 2024
fr 31: 780 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,00g
 
133,00g
 
18,00g
- -
to 30: 794 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,47g
 
140,49g
 
23,42g
- -
on 29: 708 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,56g
 
129,13g
 
18,63g
- -
ti 28: 512 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,03g
 
95,38g
 
10,84g
- -
sø 26: 559 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,00g
 
100,25g
 
12,25g
- -
lø 25: 413 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,92g
 
83,71g
 
3,00g
- -
fr 24: 450 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,00g
 
78,00g
 
5,00g
- -
sø 12: 632 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,83g
 
114,33g
 
13,00g
- -
lø 11: 572 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,33g
 
106,33g
 
4,00g
- -
fr 10: 480 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,00g
 
90,00g
 
12,00g
- -
sø 5: 456 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,65g
 
75,04g
 
12,33g
- -
lø 4: 570 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,70g
 
99,94g
 
8,00g
- -
april 2024
sø 28: 490 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,70g
 
90,94g
 
4,00g
- -
sø 21: 476 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,28g
 
79,53g
 
7,50g
- -
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.