jenju's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
maj 2015
lø 30: - - 3506* -
fr 29: 560 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,75g
 
43,66g
 
40,22g
3617*  3057
to 28: 180 * 12%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,00g
 
6,00g
 
18,00g
- -
fr 22: 656 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,50g
 
43,50g
 
61,00g
3764*  3108
to 21: 480 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,00g
 
21,00g
 
75,00g
3712*  3232
on 20: 980 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,00g
 
57,00g
 
88,00g
3680*  2700
to 7: 825 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,00g
 
63,50g
 
76,50g
- -
on 6: 608 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,61g
 
20,03g
 
40,79g
- -
ti 5: 1359 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,04g
 
70,42g
 
106,19g
- -
ma 4: 535 * 28%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,00g
 
28,00g
 
38,00g
- -
april 2015
on 29: 1080 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,00g
 
65,00g
 
62,00g
- -
ma 27: 2210 * 116%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
134,58g
 
110,10g
 
158,27g
- -
ti 7: 160 * 8%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,00g
 
15,00g
 
3,00g
- -
ma 6: 564 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,50g
 
26,00g
 
42,00g
- -
lø 4: 615 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,74g
 
44,47g
 
24,74g
- -
fr 3: 1073 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,40g
 
53,60g
 
59,50g
- -
to 2: 580 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,00g
 
49,00g
 
21,00g
- -
on 1: 1035 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,00g
 
51,00g
 
90,00g
3178*  2143
marts 2015
on 18: 340 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,00g
 
26,00g
 
29,00g
- -
ti 17: 807 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,20g
 
51,10g
 
103,92g
- -
ma 16: 690 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,39g
 
20,29g
 
113,95g
- -
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