paula queiros's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2024
ma 26: 1568 * 119%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,65g
 
117,40g
 
108,08g
- -
sø 25: - - 2099* -
lø 24: 1314 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,11g
 
108,64g
 
108,40g
- -
to 22: 1377 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,33g
 
101,30g
 
110,68g
- -
on 21: 1426 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,28g
 
117,62g
 
121,38g
- -
ti 20: 1398 * 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,66g
 
102,06g
 
116,15g
2304*  906
ma 19: 1367 * 104%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,51g
 
127,67g
 
88,39g
- -
sø 18: - - 2418* -
lø 17: 1233 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,85g
 
100,61g
 
107,63g
- -
fr 16: 1379 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,87g
 
114,06g
 
124,57g
- -
to 15: - - 2418* -
on 14: 1298 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,58g
 
94,64g
 
111,87g
- -
ti 13: 1335 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,07g
 
117,24g
 
99,96g
- -
ma 12: 1317 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,49g
 
114,06g
 
101,14g
- -
sø 11: 802 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,95g
 
62,97g
 
58,21g
2361*  1559
lø 10: 1488 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,44g
 
74,46g
 
135,47g
- -
fr 9: 1214 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,96g
 
112,84g
 
92,38g
- -
to 8: 882 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,32g
 
93,81g
 
49,56g
- -
on 7: 467 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
21,16g
 
49,93g
 
14,39g
- -
ti 6: 1471 * 107%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,04g
 
89,99g
 
160,29g
2440*  969
ma 5: 1440 * 120%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,76g
 
123,43g
 
135,92g
1895*  455
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