aramirez's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2010
ma 23: 562 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,00g
 
36,00g
 
48,00g
- -
ti 10: 1262 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,90g
 
43,68g
 
84,71g
- -
ma 9: 1270 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,83g
 
53,68g
 
154,45g
- -
juni 2010
on 9: 1669 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
80,52g
 
97,19g
 
141,75g
- -
ti 8: 1594 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
78,40g
 
122,97g
 
112,48g
- -
ma 7: 1655 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
95,82g
 
102,60g
 
89,18g
- -
fr 4: 631 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,22g
 
25,73g
 
125,62g
- -
ti 1: 1369 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
77,09g
 
64,59g
 
106,66g
- -
maj 2010
ma 31: 1523 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,25g
 
88,08g
 
163,71g
- -
on 12: 1491 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,11g
 
66,02g
 
258,57g
- -
fr 7: 765 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
21,00g
 
29,00g
 
117,00g
- -
ma 3: 758 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,09g
 
30,05g
 
140,10g
- -
lø 1: 346 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,95g
 
9,10g
 
36,33g
- -
april 2010
fr 30: 940 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,00g
 
42,50g
 
142,50g
- -
to 29: 1389 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,46g
 
51,52g
 
211,17g
- -
on 28: 1401 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,90g
 
39,00g
 
203,50g
- -
ti 27: 1301 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,53g
 
43,60g
 
140,48g
- -
ma 26: 1062 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,23g
 
40,40g
 
153,93g
- -
sø 25: 1815 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
129,70g
 
72,90g
 
85,90g
3148*  1333
lø 24: 1416 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,60g
 
59,73g
 
192,57g
- -
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