señorita_primavera's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2024
lø 27: 110 * 5%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,30g
 
10,00g
 
2,60g
- -
ma 22: 350 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,00g
 
25,44g
 
34,08g
- -
sø 21: 813 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,66g
 
33,14g
 
89,14g
- -
fr 12: 1434 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,02g
 
37,67g
 
111,58g
- -
to 11: 438 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,13g
 
26,89g
 
34,01g
- -
on 10: 1823 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,23g
 
139,07g
 
148,48g
- -
ti 9: 2558 * 135%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
198,65g
 
122,57g
 
62,76g
- -
ma 8: 744 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,53g
 
23,69g
 
72,70g
- -
sø 7: 1503 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,79g
 
46,01g
 
141,14g
86*  1417
lø 6: 1963 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
120,88g
 
79,06g
 
145,49g
- -
fr 5: 1668 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,32g
 
75,89g
 
99,20g
- -
to 4: 311 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,92g
 
22,04g
 
37,90g
65*  246
on 3: 815 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,95g
 
27,19g
 
76,84g
160*  655
ti 2: 2732 * 144%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
158,48g
 
83,52g
 
238,79g
4*  2728
ma 1: 58 * 3%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,38g
 
1,36g
 
14,31g
4*  54
juni 2024
sø 30: - - 177* -
lø 29: - - 33* -
fr 28: - - 1* -
to 27: - - 59* -
on 26: - - 170* -
ti 25: - - 135* -
ma 24: - - 8* -
sø 23: - - 11* -
lø 22: - - 161* -
fr 21: - - 208* -
to 20: - - 214* -
on 19: - - 168* -
ti 18: - - 190* -
ma 17: - - 425* -
sø 16: - - 144* -
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