Waffle Spice's Kost Kalender - september 2024

Waffle Spice's Profil | Vis Kost Kalender Oversigt

Dagligt Gennemsnit:	Motion: 1611 Kal		Madvarer: 643 Kal	(Fedt: 40,72g, Protein: 55,58g, Kulhyd.: 12,12g)
Månedlig Total:	Motion: 33830 Kal		Madvarer: 643 Kal	(Fedt: 40,72g, Protein: 55,58g, Kulhyd.: 12,12g)

mandag

tirsdag

onsdag

torsdag

fredag

lørdag

søndag

1604*

1546*

1536*

1529*

1531*

643*

1658*

Net. -1015

1592*

2811*

1547*

1554*

1570*

1619*

1523*

1524*

1531*

1710*

1531*

1535*

1512*

1585*

1282*

Information om Dagligt Kaloriegennemsnit

54%

af GDA*

(643 kal)

Kalorie Opdeling:

Kulhydrat (7%)

Fedt (58%)

Protein (35%)

*Baseret på en GDA af 1200 kalorier (23 nov 21)