vany.91's Kost Kalender - september 2024

vany.91's Profil | Vis Kost Kalender Oversigt

Dagligt Gennemsnit:	Motion: 74 Kal		Madvarer: 1096 Kal	(Fedt: 56,06g, Protein: 39,32g, Kulhyd.: 108,48g)
Månedlig Total:	Motion: 1181 Kal		Madvarer: 1096 Kal	(Fedt: 56,06g, Protein: 39,32g, Kulhyd.: 108,48g)

mandag

tirsdag

onsdag

torsdag

fredag

lørdag

søndag

51*

1096*

55*

Net. 1041

62*

132*

96*

54*

55*

31*

146*

79*

85*

72*

76*

71*

54*

62*

Information om Dagligt Kaloriegennemsnit

68%

af GDA*

(1096 kal)

Kalorie Opdeling:

Kulhydrat (40%)

Fedt (46%)

Protein (14%)

*Baseret på en GDA af 1600 kalorier (22 maj 24)