wahoowa96's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
marts 2024
to 21: 2307 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
177,07g
 
150,84g
 
14,00g
- -
on 20: 1954 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
110,23g
 
190,48g
 
48,00g
- -
ti 19: 2757 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
170,61g
 
219,58g
 
140,66g
- -
ma 18: 3031 * 121%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
225,10g
 
211,92g
 
24,32g
- -
sø 17: 1687 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
115,45g
 
130,41g
 
34,76g
- -
lø 16: 2855 * 114%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
207,23g
 
198,51g
 
40,50g
- -
fr 15: 2954 * 118%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
201,70g
 
241,93g
 
42,99g
- -
to 14: 2219 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
152,51g
 
172,93g
 
35,76g
- -
on 13: 2159 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
161,81g
 
154,51g
 
30,93g
- -
ti 12: 2202 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
149,79g
 
170,08g
 
38,49g
- -
ma 11: 2228 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
162,04g
 
150,17g
 
44,38g
- -
sø 10: 2066 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
129,32g
 
187,20g
 
36,41g
- -
lø 9: 2668 * 107%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
206,48g
 
155,68g
 
42,38g
- -
fr 8: 2255 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
158,39g
 
158,87g
 
45,42g
- -
to 7: 2644 * 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
167,00g
 
241,00g
 
29,00g
- -
on 6: 1840 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
128,00g
 
143,00g
 
47,00g
- -
ti 5: 2759 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
205,88g
 
197,23g
 
30,20g
- -
ma 4: 1820 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
153,06g
 
90,05g
 
23,68g
- -
sø 3: 1984 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
116,52g
 
204,69g
 
27,00g
- -
lø 2: 2717 * 109%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
194,85g
 
203,85g
 
42,76g
- -
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