puncher's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2024
sø 16: 684 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,46g
 
21,19g
 
56,36g
139*  545
lø 15: 1644 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,09g
 
156,99g
 
115,53g
429*  1215
fr 14: 3523 * 196%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
95,53g
 
104,10g
 
470,87g
288*  3235
to 13: 2150 * 119%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,24g
 
94,18g
 
307,91g
209*  1941
on 12: 1653 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,46g
 
132,83g
 
183,84g
385*  1268
ti 11: 1729 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,13g
 
150,49g
 
157,11g
319*  1410
ma 10: 1549 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,52g
 
132,44g
 
189,17g
235*  1314
sø 9: 1714 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,16g
 
133,47g
 
200,24g
650*  1064
lø 8: 1530 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,31g
 
129,42g
 
140,64g
472*  1058
fr 7: 1493 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,78g
 
129,57g
 
152,99g
666*  827
to 6: 1650 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,67g
 
131,15g
 
119,21g
522*  1128
on 5: 1400 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,88g
 
122,80g
 
119,59g
400*  1000
ti 4: 1466 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,64g
 
134,09g
 
108,56g
253*  1213
ma 3: - - 141* -
sø 2: - - 427* -
lø 1: - - 300* -
maj 2024
fr 31: - - 348* -
to 30: - - 179* -
on 29: - - 409* -
ti 28: 621 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,18g
 
35,34g
 
49,34g
571*  50
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.