Gustavo Gaigher Marques's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2024
fr 12: 311 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,67g
 
17,89g
 
27,83g
3341*  3030
ti 9: 454 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,46g
 
23,81g
 
22,51g
3341*  2887
fr 5: 1201 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,60g
 
68,94g
 
152,59g
3341*  2140
to 4: 1593 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,65g
 
125,87g
 
157,36g
3341*  1748
on 3: 1860 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,78g
 
129,26g
 
235,45g
3601*  1741
ti 2: 1599 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,07g
 
114,38g
 
187,08g
3389*  1790
marts 2021
ma 22: 1096 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,15g
 
108,24g
 
38,17g
677*  419
sø 21: 1812 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
90,11g
 
112,15g
 
146,70g
258*  1554
lø 20: 357 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,82g
 
53,84g
 
4,05g
716*  359
fr 19: 1401 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,04g
 
79,41g
 
184,72g
485*  916
to 18: 1012 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,44g
 
72,46g
 
109,52g
826*  186
on 17: 1072 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,34g
 
76,95g
 
138,36g
220*  852
ti 16: 350 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,44g
 
55,88g
 
6,12g
699*  349
ma 15: - - 58* -
sø 14: - - 1* -
lø 13: - - 1* -
fr 12: - - 62* -
to 11: - - 68* -
on 10: - - 55* -
ti 9: 400 * 18%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,72g
 
48,32g
 
4,10g
39*  361
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.