mmarkhar's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
on 18: 2206 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,19g
 
148,59g
 
214,10g
157*  2049
ti 17: 2245 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
86,07g
 
154,07g
 
212,99g
3354*  1109
ma 16: 1648 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,82g
 
129,62g
 
114,15g
- -
lø 14: - - 1508* -
fr 13: - - 3623* -
to 12: 271 12%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,28g
 
8,55g
 
41,83g
- -
on 11: 3170 144%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
160,26g
 
126,44g
 
188,12g
851*  2319
ti 10: 2668 * 121%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
97,63g
 
118,92g
 
251,28g
3035*  367
ma 9: 2947 134%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
155,12g
 
110,41g
 
241,82g
3049*  102
sø 8: 2526 115%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
97,97g
 
125,07g
 
245,81g
4720*  2194
lø 7: 2911 132%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
123,26g
 
167,87g
 
297,40g
3766  855
fr 6: 3153 143%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
122,52g
 
92,92g
 
367,21g
4014  861
to 5: 4088 186%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
174,76g
 
140,23g
 
388,99g
2645  1443
on 4: 2042 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
91,38g
 
119,06g
 
186,41g
912*  1130
ti 3: 2331 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
125,26g
 
110,12g
 
200,08g
746*  1585
ma 2: 2693 122%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
112,40g
 
158,91g
 
228,12g
3489  796
sø 1: 1600 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,54g
 
136,66g
 
70,11g
2017*  417
august 2024
lø 31: 2219 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
119,03g
 
107,28g
 
139,04g
3261  1042
fr 30: 2027 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
79,44g
 
100,21g
 
224,86g
2445  418
to 29: 3556 162%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
139,46g
 
187,09g
 
263,07g
3150  406
on 28: 3013 137%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
115,17g
 
127,13g
 
290,21g
2540  473
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.