numk4's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
to 26: 1071 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,12g
 
52,30g
 
143,38g
1618*  547
on 25: 1210 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,49g
 
72,68g
 
112,55g
1587*  377
ti 24: 1366 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,73g
 
75,76g
 
182,77g
1587*  221
ma 23: - - 1980* -
sø 22: - - 2343* -
lø 21: - - 2359* -
fr 20: - - 2267* -
to 19: - - 2505* -
on 18: 943 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,06g
 
59,76g
 
98,03g
2618*  1675
ti 17: 1931 * 137%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,36g
 
99,91g
 
178,75g
2095*  164
ma 16: 1622 * 115%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,84g
 
88,11g
 
151,23g
2135*  513
sø 15: 1620 * 115%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,66g
 
61,88g
 
212,42g
2031*  411
lø 14: 1700 * 121%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,38g
 
70,49g
 
242,23g
1941*  241
fr 13: 1544 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,31g
 
85,50g
 
158,41g
2336*  792
to 12: 1639 * 116%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,06g
 
88,13g
 
156,01g
2418*  779
on 11: 1102 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,27g
 
46,92g
 
118,27g
2518*  1416
ti 10: 1445 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,64g
 
62,96g
 
178,01g
2033*  588
ma 9: 1247 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,19g
 
57,05g
 
162,12g
1976*  729
sø 8: 1614 * 114%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,50g
 
62,23g
 
220,13g
1243*  371
lø 7: 1498 * 106%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,36g
 
78,86g
 
157,45g
1948*  450
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.