eskestoetman's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
ma 2: 687 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,59g
 
39,48g
 
52,71g
- -
august 2024
fr 30: 485 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,05g
 
18,07g
 
4,71g
- -
to 29: 982 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,37g
 
68,74g
 
49,51g
- -
on 28: 1489 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,90g
 
93,31g
 
92,85g
346*  1143
ti 27: 487 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,27g
 
15,69g
 
47,82g
- -
ma 26: 1764 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
104,75g
 
122,01g
 
93,92g
- -
sø 25: 551 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,87g
 
25,98g
 
92,27g
- -
ti 20: 2165 * 135%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
101,13g
 
141,78g
 
143,96g
- -
juli 2024
ma 22: 1241 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,83g
 
125,02g
 
82,39g
122*  1119
sø 21: 73 * 5%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
1,95g
 
3,88g
 
10,47g
- -
on 3: 128 * 8%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,80g
 
3,80g
 
21,60g
- -
juni 2024
fr 7: 57 * 4%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,40g
 
0,90g
 
12,00g
- -
on 5: 331 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,08g
 
25,73g
 
30,72g
- -
sø 2: 1044 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,70g
 
77,18g
 
66,17g
- -
maj 2024
ti 28: 1244 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
88,44g
 
48,39g
 
53,40g
- -
ma 27: 943 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,89g
 
86,99g
 
98,03g
- -
on 15: - - 1315* -
ma 13: - - 1315* -
sø 12: - - 1315* -
lø 11: - - 1328* -
fr 10: - - 1778* -
to 9: - - 1917* -
on 8: - - 2199* -
ti 7: - - 2173* -
ma 6: - - 2094* -
sø 5: - - 1699* -
lø 4: - - 2072* -
fr 3: - - 1946* -
to 2: - - 2219* -
on 1: - - 2256* -
april 2024
ti 30: - - 1552* -
ma 29: - - 283* -
to 25: 129 * 8%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,08g
 
2,36g
 
30,18g
- -
on 24: 1564 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
95,89g
 
88,46g
 
81,33g
- -
ti 23: 385 * 24%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,57g
 
25,38g
 
12,93g
- -
sø 21: 1275 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
77,22g
 
64,97g
 
66,60g
- -
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