| Dagligt Gennemsnit: |
Motion: 819 Kal |
|
Madvarer: 3743 Kal |
(Fedt: 227,95g, Protein: 129,74g, Kulhyd.: 285,57g) |
| Månedlig Total: |
Motion: 13099 Kal |
|
Madvarer: 37426 Kal |
(Fedt: 2279,51g, Protein: 1297,44g, Kulhyd.: 2855,68g) |
| mandag |
tirsdag |
onsdag |
torsdag |
fredag |
lørdag |
søndag |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Net. 1568 |
|
2
|
Net. 2544 |
|
3
|
Net. 2840 |
|
4
|
Net. 3508 |
|
5
|
Net. 3797 |
|
6
|
Net. 3035 |
|
7
|
Net. 3049 |
|
8
|
Net. 2677 |
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
Net. 4078 |
|
16
|
Net. 2835 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Information om Dagligt Kaloriegennemsnit
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (31%)
Fedt (55%)
Protein (14%)
|
|
*Baseret på en GDA af 3200 kalorier (17 jul 24)
|
