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ian pera's Kost Kalender - Oversigt

ian pera's Profil | Vis Kost Kalender i Fuld Størrelse

Seneste Madvarer & Motions Notater

januar 2024

on 31:

1268 *

106%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
37,56g		42,70g		192,88g

-

-

ma 15:

442 *

37%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
15,98g		16,05g		60,18g

-

-

lø 13:

1095 *

91%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
23,84g		45,43g		178,14g

-

-

ti 9:

1432 *

119%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
54,20g		59,61g		167,01g

-

-

to 4:

1071 *

89%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
33,38g		41,35g		149,33g

-

-

on 3:

1315 *

110%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
38,25g		76,47g		163,83g

-

-

december 2023

on 20:

1095 *

91%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
49,09g		41,40g		123,11g

-

-

sø 17:

441 *

37%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
18,21g		17,89g		55,62g

-

-

november 2023

ma 20:

738 *

62%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
26,39g		46,96g		75,72g

-

-

sø 19:

989 *

82%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
39,36g		60,36g		97,37g

-

-

to 9:

306 *

26%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
17,96g		21,08g		16,57g

-

-

oktober 2023

ma 23:

1037 *

86%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
33,58g		67,61g		114,47g

-

-

lø 21:

1038 *

86%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
43,02g		50,08g		116,59g

-

-

ti 17:

391 *

33%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
11,29g		27,50g		43,80g

-

-

ma 16:

1027 *

86%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
47,73g		38,97g		112,27g

-

-

fr 13:

1340 *

112%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
55,68g		70,85g		145,20g

-

-

on 11:

1297 *

108%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
44,33g		70,34g		163,71g

-

-

ti 10:

1024 *

85%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
31,19g		76,67g		105,49g

-

-

ma 9:

1118 *

93%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
34,22g		75,19g		129,35g

-

-

sø 8:

1224 *

102%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
66,92g		86,54g		104,35g

-

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