cano2017's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
fr 20: 848 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,85g
 
31,67g
 
39,18g
- -
to 19: 1003 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,43g
 
43,23g
 
147,88g
- -
on 18: 1145 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,58g
 
48,61g
 
83,56g
1834*  689
ti 17: 695 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,47g
 
57,74g
 
21,35g
1614*  919
ma 16: 599 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,84g
 
48,15g
 
38,31g
1637*  1038
sø 15: 1502 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
98,55g
 
48,34g
 
112,60g
- -
lø 14: 1073 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,92g
 
58,62g
 
98,54g
- -
fr 6: 884 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,44g
 
68,61g
 
93,46g
- -
to 5: 573 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,98g
 
24,98g
 
27,72g
- -
on 4: 526 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,63g
 
23,86g
 
48,37g
- -
ti 3: 1194 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,64g
 
169,48g
 
28,70g
1579*  385
ma 2: 288 * 19%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,81g
 
37,68g
 
11,05g
1637*  1349
sø 1: 957 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,01g
 
41,93g
 
117,58g
- -
maj 2023
ti 2: 431 * 29%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,99g
 
13,18g
 
31,05g
2044*  1613
december 2022
fr 30: - - 113* -
to 29: - - 432* -
on 28: - - 224* -
ti 27: - - 190* -
ma 26: - - 582* -
sø 25: - - 12* -
lø 24: - - 741* -
fr 23: - - 226* -
to 22: - - 176* -
ti 20: - - 180* -
ma 19: - - 1325* -
sø 18: - - 2* -
lø 17: - - 179* -
fr 16: - - 136* -
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