FitnesScorpio's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2021
to 10: 1071 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,49g
 
73,61g
 
157,70g
- -
lø 5: 72 * 4%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,39g
 
0,96g
 
17,84g
- -
fr 4: 668 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,00g
 
15,96g
 
115,54g
- -
maj 2021
on 26: 362 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,25g
 
9,92g
 
54,94g
- -
fr 21: 1233 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,09g
 
39,36g
 
153,44g
- -
ti 18: 1345 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,12g
 
54,86g
 
106,70g
- -
ma 17: 615 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,34g
 
13,74g
 
90,79g
- -
sø 16: 1215 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,75g
 
37,51g
 
153,53g
- -
lø 15: 284 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,69g
 
10,19g
 
39,06g
- -
fr 14: 996 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,97g
 
25,74g
 
166,28g
- -
to 13: 838 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,42g
 
41,46g
 
94,77g
- -
on 12: 266 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,87g
 
5,56g
 
50,57g
- -
ti 11: 265 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
3,90g
 
16,90g
 
40,30g
- -
ti 4: 379 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,72g
 
6,73g
 
76,38g
- -
lø 1: 972 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,61g
 
27,74g
 
147,07g
- -
april 2021
fr 23: 978 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,91g
 
26,40g
 
168,58g
- -
to 22: 903 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,52g
 
27,20g
 
136,37g
- -
ma 19: 1170 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,46g
 
52,03g
 
175,09g
- -
sø 18: 1685 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
90,56g
 
64,58g
 
156,24g
- -
lø 17: 650 * 36%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,51g
 
18,14g
 
81,68g
- -
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