leroklero's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
maj 2023
fr 19: 1604 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,52g
 
101,75g
 
172,69g
62*  1542
to 18: 1472 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,03g
 
91,27g
 
155,35g
271*  1201
on 17: 1300 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,28g
 
75,89g
 
129,34g
102*  1198
ti 16: 1893 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,68g
 
87,74g
 
198,06g
110*  1783
ma 15: 1561 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,86g
 
109,55g
 
155,97g
187*  1374
sø 14: 1631 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,22g
 
96,51g
 
200,69g
221*  1410
lø 13: 1629 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,00g
 
104,82g
 
151,28g
190*  1439
fr 12: 959 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,74g
 
62,27g
 
116,64g
189*  770
to 11: - - 167* -
on 10: - - 200* -
ti 9: - - 275* -
ma 8: 1825 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,04g
 
91,28g
 
225,54g
192*  1633
sø 7: 1836 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,07g
 
101,37g
 
172,99g
237*  1599
lø 6: 1803 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,45g
 
68,86g
 
216,66g
157*  1646
fr 5: 1983 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,25g
 
99,14g
 
223,09g
184*  1799
to 4: 1806 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,52g
 
98,61g
 
222,56g
197*  1609
on 3: 2128 * 118%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,75g
 
128,26g
 
262,99g
106*  2022
ti 2: 1612 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,11g
 
87,60g
 
194,83g
216*  1396
ma 1: - - 107* -
april 2023
sø 30: 1479 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,96g
 
52,64g
 
183,32g
135*  1344
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.