Marlaya's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
maj 2024
ti 7: 1425 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,22g
 
66,13g
 
122,84g
- -
marts 2024
ti 19: 1008 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,00g
 
48,00g
 
89,00g
- -
december 2023
sø 3: 591 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,80g
 
28,20g
 
52,60g
- -
november 2023
ti 21: 1234 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,37g
 
55,90g
 
95,68g
- -
ma 13: 512 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,25g
 
20,25g
 
41,30g
- -
lø 11: 1005 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,03g
 
44,23g
 
91,68g
- -
to 9: 512 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,25g
 
20,25g
 
41,30g
- -
ma 6: 920 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,53g
 
32,61g
 
61,26g
- -
lø 4: 1089 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,27g
 
44,00g
 
90,98g
- -
to 2: 1150 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,37g
 
54,90g
 
90,68g
- -
on 1: 1141 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,88g
 
54,91g
 
86,08g
- -
oktober 2023
sø 29: 332 * 17%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,09g
 
12,39g
 
41,39g
- -
on 25: 848 * 42%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,28g
 
17,98g
 
89,81g
- -
ti 24: 1156 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,58g
 
45,19g
 
115,22g
- -
to 19: 1342 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
79,18g
 
60,39g
 
93,82g
- -
ma 16: 374 * 19%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,62g
 
6,38g
 
51,92g
- -
fr 13: 859 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,77g
 
29,20g
 
85,25g
- -
to 12: 510 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,00g
 
21,00g
 
48,00g
- -
on 11: 1575 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,93g
 
72,90g
 
160,55g
- -
ti 10: 1355 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
80,74g
 
56,62g
 
98,00g
- -
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