o_l_ik's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
december 2018
fr 21: 1378 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,09g
 
92,18g
 
132,48g
- -
to 20: 1354 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,28g
 
45,78g
 
167,95g
- -
on 19: 1326 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,11g
 
102,57g
 
113,26g
- -
ti 18: 1392 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,27g
 
84,01g
 
135,88g
- -
ma 17: 697 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,60g
 
30,55g
 
73,39g
- -
sø 16: 1548 * 109%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,42g
 
88,69g
 
167,85g
- -
september 2018
fr 21: 283 * 19%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,73g
 
15,98g
 
13,60g
- -
on 19: 1011 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,30g
 
49,03g
 
102,85g
- -
ti 18: 931 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,40g
 
63,02g
 
101,71g
- -
to 13: 391 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,98g
 
28,98g
 
36,42g
- -
fr 7: 386 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,76g
 
19,53g
 
25,89g
- -
sø 2: 152 * 10%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,31g
 
22,48g
 
3,98g
- -
lø 1: 708 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,28g
 
57,28g
 
58,49g
- -
august 2018
fr 31: 1253 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,96g
 
77,74g
 
138,83g
- -
fr 17: 292 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,86g
 
27,18g
 
22,53g
- -
to 16: 1776 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,83g
 
100,94g
 
184,22g
- -
on 15: 364 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
21,38g
 
33,56g
 
8,13g
- -
ti 14: 1048 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,39g
 
64,77g
 
128,16g
- -
sø 12: 1636 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,53g
 
97,55g
 
203,54g
- -
lø 11: 1545 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,32g
 
98,19g
 
127,77g
- -
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