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Ir30's Kost Kalender - Oversigt

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Seneste Madvarer & Motions Notater

september 2024

ma 16:

825 *

53%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
39,74g		65,29g		60,63g

-

-

lø 14:

676 *

43%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
20,30g		19,25g		102,92g

-

-

to 12:

1066 *

68%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
45,19g		65,47g		105,92g

-

-

on 11:

1806 *

116%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
75,39g		109,19g		183,09g

-

-

ti 10:

1379 *

88%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
67,26g		84,68g		126,62g

-

-

ma 9:

1541 *

99%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
73,34g		116,77g		106,80g

-

-

lø 7:

1172 *

75%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
56,45g		77,67g		94,73g

-

-

fr 6:

1608 *

103%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
73,49g		79,43g		168,87g

-

-

to 5:

1597 *

102%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
76,82g		77,20g		148,46g

-

-

on 4:

1685 *

108%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
78,08g		86,60g		156,21g

-

-

ti 3:

1505 *

96%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
66,59g		112,36g		121,77g

-

-

ma 2:

1249 *

80%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
62,63g		61,52g		111,51g

-

-

sø 1:

1543 *

99%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
78,20g		58,54g		154,30g

-

-

august 2024

lø 31:

790 *

51%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
42,25g		50,92g		60,91g

-

-

ma 26:

528 *

34%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
21,17g		36,89g		47,55g

-

-

to 1:

473 *

30%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
21,39g		17,18g		53,58g

-

-

juli 2024

on 31:

483 *

31%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
19,73g		15,03g		61,88g

-

-

on 24:

1544 *

99%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
65,68g		81,90g		152,63g

-

-

ma 22:

466 *

30%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
23,89g		39,34g		33,74g

-

-

sø 21:

753 *

48%

Fedt:		Prot.:		Kulhyd.:
33,84g		33,47g		92,05g

-

-

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