Aiilenn's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2018
lø 23: 202 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,42g
 
8,02g
 
35,89g
- -
ti 12: 172 * 17%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,00g
 
3,60g
 
26,00g
- -
to 7: 333 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
15,60g
 
5,90g
 
42,60g
- -
on 6: 499 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,28g
 
25,54g
 
49,00g
- -
ti 5: 311 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,00g
 
5,00g
 
34,00g
- -
maj 2018
on 30: 228 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,34g
 
15,92g
 
17,41g
- -
ti 29: 393 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,40g
 
10,50g
 
59,00g
- -
lø 26: 254 * 25%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,80g
 
3,60g
 
42,00g
- -
fr 25: 205 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,30g
 
10,40g
 
19,90g
- -
to 24: 328 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,21g
 
24,63g
 
33,61g
- -
on 23: 682 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,00g
 
50,45g
 
66,38g
- -
ti 22: 330 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,50g
 
10,20g
 
44,00g
- -
ma 21: 333 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,64g
 
38,65g
 
11,33g
- -
fr 18: 176 * 18%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,94g
 
8,67g
 
19,90g
- -
to 17: 380 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,83g
 
21,38g
 
56,09g
- -
ti 15: 619 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,76g
 
34,23g
 
60,10g
- -
ma 14: 842 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,00g
 
46,52g
 
90,47g
- -
sø 13: 132 * 9%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
3,39g
 
5,05g
 
22,47g
- -
on 9: 489 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,74g
 
14,71g
 
67,31g
- -
ti 8: 647 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,13g
 
22,75g
 
101,87g
- -
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