JJSinger's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2024
ma 22: 245 * 18%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,50g
 
22,00g
 
18,00g
- -
marts 2024
on 27: 220 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
1,50g
 
5,00g
 
53,00g
- -
ti 26: 10 * 1%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,00g
 
0,00g
 
2,00g
- -
ma 25: 540 * 40%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,50g
 
43,00g
 
68,00g
- -
fr 22: 440 * 33%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,00g
 
41,00g
 
41,00g
- -
to 21: 190 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,00g
 
20,00g
 
16,00g
- -
on 20: 872 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,23g
 
73,36g
 
106,06g
- -
ti 19: 1045 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,50g
 
120,00g
 
92,00g
- -
ma 18: 530 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,50g
 
43,00g
 
59,00g
- -
fr 15: 530 * 39%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
16,00g
 
41,00g
 
56,00g
- -
to 14: 1366 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,20g
 
78,83g
 
131,17g
- -
on 13: 1760 * 130%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,00g
 
117,00g
 
176,00g
- -
ti 12: 1023 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,98g
 
61,07g
 
116,51g
- -
ma 11: 1350 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,50g
 
110,00g
 
120,00g
- -
sø 10: 2185 * 162%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,89g
 
105,29g
 
245,95g
- -
lø 9: 1518 * 113%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,83g
 
73,36g
 
167,34g
- -
fr 8: 1110 * 81%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,50g
 
122,00g
 
77,00g
- -
on 6: 1332 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,63g
 
95,44g
 
160,10g
- -
ti 5: 1269 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,00g
 
92,36g
 
138,73g
- -
ma 4: 1520 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,50g
 
97,00g
 
208,00g
- -
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