JTwig's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
fr 20: 917 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,57g
 
70,42g
 
43,25g
- -
to 19: 1105 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,92g
 
52,83g
 
54,53g
- -
on 18: 1695 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,74g
 
111,91g
 
99,12g
- -
ti 17: 580 * 29%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,00g
 
50,00g
 
9,00g
- -
ma 16: 380 * 19%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,00g
 
32,00g
 
25,00g
- -
to 12: 1050 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,00g
 
21,00g
 
117,00g
- -
on 11: 825 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
43,50g
 
28,00g
 
80,50g
- -
fr 6: 480 * 24%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,50g
 
57,00g
 
29,00g
- -
to 5: 760 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,00g
 
39,00g
 
80,00g
3239*  2479
august 2024
to 29: 1096 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,19g
 
46,89g
 
144,41g
- -
on 28: 1570 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
75,00g
 
105,00g
 
122,00g
- -
ti 27: 710 * 36%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,50g
 
49,00g
 
59,00g
- -
ma 26: 1535 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,50g
 
103,00g
 
125,00g
- -
fr 23: 815 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,00g
 
38,00g
 
89,00g
- -
to 22: 1455 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,90g
 
75,29g
 
120,47g
- -
on 21: 860 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,33g
 
106,83g
 
38,64g
- -
ti 20: 1300 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,50g
 
107,00g
 
77,00g
- -
ma 19: 1352 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,62g
 
72,25g
 
165,00g
- -
fr 16: 625 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,50g
 
27,00g
 
81,50g
- -
to 15: 520 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,50g
 
63,00g
 
14,00g
- -
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