Anas Alagha's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2023
sø 6: 1779 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,40g
 
86,54g
 
349,53g
- -
juli 2023
ma 10: 615 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,48g
 
27,41g
 
94,16g
- -
sø 9: 1151 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,63g
 
58,71g
 
171,31g
3496*  2345
fr 7: 598 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
8,18g
 
36,41g
 
112,16g
- -
to 6: 1593 * 80%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,78g
 
78,50g
 
289,57g
- -
on 5: 1383 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,34g
 
93,07g
 
254,99g
- -
ti 4: 1002 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,38g
 
159,66g
 
176,16g
- -
juni 2023
fr 30: 3179 * 159%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
96,68g
 
118,25g
 
396,87g
- -
to 29: 1365 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,98g
 
83,54g
 
194,99g
- -
on 28: 1206 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
10,00g
 
79,25g
 
220,16g
3121*  1915
ma 26: 1105 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,73g
 
61,26g
 
164,16g
- -
sø 25: 1765 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,48g
 
83,49g
 
191,25g
- -
lø 24: 2165 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,37g
 
92,51g
 
250,17g
- -
maj 2023
ti 30: 1570 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,95g
 
78,95g
 
234,47g
- -
ti 23: 1349 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,95g
 
63,83g
 
263,22g
- -
ma 22: 1246 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
133,46g
 
60,96g
 
166,51g
- -
sø 21: 1393 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
16,19g
 
48,44g
 
188,50g
- -
lø 20: 1496 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
168,33g
 
82,95g
 
197,06g
- -
ti 16: 797 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
14,62g
 
64,75g
 
106,33g
3124*  2327
Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.