samir5723's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
marts 2021
ma 8: 718 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,40g
 
31,62g
 
95,24g
- -
juli 2019
to 4: 744 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,00g
 
23,00g
 
76,00g
- -
december 2018
ti 18: 87 * 7%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,20g
 
0,80g
 
16,00g
- -
november 2018
fr 2: 185 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,65g
 
4,92g
 
28,00g
- -
to 1: 404 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,82g
 
8,56g
 
84,17g
- -
oktober 2018
ma 29: 87 * 7%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,20g
 
0,80g
 
16,00g
- -
sø 28: 185 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,65g
 
4,92g
 
28,00g
- -
fr 26: 512 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,17g
 
18,15g
 
78,77g
- -
to 25: 253 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,88g
 
13,98g
 
45,02g
- -
on 24: 174 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,40g
 
1,60g
 
32,00g
- -
ti 23: 552 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,56g
 
24,73g
 
84,46g
- -
sø 21: 159 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,13g
 
2,92g
 
27,98g
- -
lø 20: 980 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,03g
 
53,79g
 
58,77g
- -
fr 19: 671 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,85g
 
47,98g
 
47,72g
- -
to 18: 158 * 13%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,98g
 
15,90g
 
16,00g
- -
on 17: 804 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,60g
 
24,40g
 
102,20g
- -
ti 16: 190 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,60g
 
1,82g
 
45,24g
- -
ma 15: 256 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,71g
 
5,01g
 
32,65g
- -
sø 14: 444 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,85g
 
18,24g
 
76,24g
- -
lø 13: 928 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,86g
 
85,87g
 
28,00g
- -
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