Tanya290816's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
lø 7: 1433 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,58g
 
105,40g
 
122,28g
- -
fr 6: 1469 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,60g
 
101,46g
 
120,99g
2159*  690
august 2024
ti 27: - - 2210* -
sø 25: 846 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,27g
 
72,19g
 
88,77g
- -
lø 24: 1057 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,26g
 
73,79g
 
102,42g
2159*  1102
fr 23: 1113 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,64g
 
92,78g
 
105,38g
2159*  1046
to 22: 1490 * 96%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,06g
 
113,18g
 
131,01g
- -
on 21: 1542 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,43g
 
120,88g
 
124,72g
2159*  617
ti 20: 1634 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,97g
 
122,22g
 
122,73g
- -
ma 19: 1584 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,50g
 
151,17g
 
107,52g
2159*  575
sø 18: 1408 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,47g
 
76,79g
 
125,58g
- -
lø 17: 1301 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,71g
 
111,41g
 
100,10g
2159*  858
fr 16: 1423 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,03g
 
120,82g
 
118,34g
- -
to 15: 1318 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,46g
 
115,93g
 
114,47g
2159*  841
on 14: 1571 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,69g
 
127,78g
 
114,41g
2159*  588
ti 13: 1412 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,06g
 
127,55g
 
132,71g
- -
ma 12: 1509 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,53g
 
128,25g
 
126,95g
2096*  587
sø 11: 1538 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,11g
 
109,39g
 
127,47g
- -
lø 10: 1360 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,24g
 
106,67g
 
118,37g
2159*  799
fr 9: 1512 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,70g
 
113,64g
 
128,38g
- -
ma 5: 827 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,85g
 
65,67g
 
87,31g
- -
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