Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ibrahimhager
Kost Kalender
september 2024
ibrahimhager's Kost Kalender - september 2024
ibrahimhager's Profil
|
Vis Kost Kalender Oversigt
Dagligt Gennemsnit:
Motion:
0 Kal
Madvarer:
1363 Kal
(
Fedt:
46,44g,
Protein:
79,76g,
Kulhyd.:
154,97g)
Månedlig Total:
Motion:
0 Kal
Madvarer:
5453 Kal
(
Fedt:
185,76g,
Protein:
319,05g,
Kulhyd.:
619,88g)
mandag
tirsdag
onsdag
torsdag
fredag
lørdag
søndag
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
1461*
-
8
1581*
-
9
1679*
-
10
732*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
oktober 24 >>
<< august 24
Information om Dagligt Kaloriegennemsnit
85%
af GDA*
(1363 kal)
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (45%)
Fedt (31%)
Protein (24%)
*Baseret på en GDA af 1600 kalorier (08 jul 24)
Indstil dit Vejledende Daglige Indtag
