RogerAnt's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
marts 2021
ma 1: 2756 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
85,21g
 
170,17g
 
310,99g
- -
februar 2021
fr 26: 2615 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
76,47g
 
165,79g
 
301,41g
- -
to 25: 2026 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,61g
 
171,98g
 
223,20g
- -
ma 22: 1878 * 51%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,56g
 
166,37g
 
195,30g
- -
to 18: 2653 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
74,92g
 
207,47g
 
251,10g
- -
on 17: 2788 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
92,16g
 
159,18g
 
323,81g
- -
ti 16: 2708 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
90,77g
 
177,30g
 
278,06g
- -
ma 15: 2456 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,63g
 
153,18g
 
311,10g
- -
lø 13: 2563 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
79,15g
 
191,36g
 
237,15g
- -
fr 12: 2083 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,73g
 
156,21g
 
167,40g
- -
to 11: 2416 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
78,55g
 
175,87g
 
242,77g
- -
on 10: 2313 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,55g
 
178,36g
 
222,48g
- -
ti 9: 2444 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
87,41g
 
129,27g
 
271,96g
- -
ma 8: 2303 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,84g
 
191,84g
 
223,20g
- -
sø 7: 2378 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
85,97g
 
123,03g
 
266,77g
- -
lø 6: 2340 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,84g
 
155,52g
 
206,36g
- -
fr 5: 2405 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,60g
 
155,33g
 
239,64g
- -
to 4: 2122 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
105,67g
 
118,70g
 
126,34g
- -
on 3: 2127 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,16g
 
166,90g
 
278,09g
- -
ti 2: 2372 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
78,09g
 
167,44g
 
210,23g
- -
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