Lucas_Pirani's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
ma 9: 1110 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,68g
 
60,86g
 
72,60g
- -
august 2024
on 21: 600 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,40g
 
36,00g
 
4,20g
- -
fr 9: 920 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,00g
 
43,20g
 
95,00g
- -
to 8: 1553 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,55g
 
84,35g
 
128,60g
- -
on 7: 2228 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
76,10g
 
140,35g
 
215,05g
- -
ti 6: 1582 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,30g
 
122,40g
 
149,40g
- -
ma 5: 1956 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
79,29g
 
129,52g
 
159,04g
- -
juli 2024
ti 9: 2204 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
78,00g
 
172,70g
 
184,80g
- -
juni 2024
ma 24: 974 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
37,00g
 
50,40g
 
96,00g
- -
ma 17: 633 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,00g
 
6,67g
 
50,00g
- -
april 2024
lø 27: 180 * 9%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,20g
 
3,70g
 
40,00g
- -
ti 23: 930 * 46%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,00g
 
42,90g
 
92,00g
- -
to 18: 2243 * 112%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,02g
 
86,99g
 
221,84g
- -
ma 15: 200 * 10%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
12,00g
 
14,40g
 
2,00g
- -
fr 12: 1587 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
42,00g
 
126,10g
 
128,50g
- -
ti 9: 1058 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,10g
 
102,60g
 
83,40g
- -
marts 2024
ti 5: 684 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,50g
 
37,80g
 
72,00g
- -
januar 2024
to 25: 2501 * 125%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
92,80g
 
121,93g
 
276,53g
- -
lø 20: 952 * 48%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,30g
 
52,20g
 
73,20g
- -
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