Nasheema's Kost Kalender - september 2024

Nasheema's Profil | Vis Kost Kalender Oversigt

Dagligt Gennemsnit:	Motion: 114 Kal		Madvarer: 728 Kal	(Fedt: 17,24g, Protein: 66,64g, Kulhyd.: 77,93g)
Månedlig Total:	Motion: 2283 Kal		Madvarer: 728 Kal	(Fedt: 17,24g, Protein: 66,64g, Kulhyd.: 77,93g)

mandag

tirsdag

onsdag

torsdag

fredag

lørdag

søndag

143*

159*

115*

237*

176*

14*

11*

199*

87*

103*

244*

102*

309*

103*

45*

128*

62*

31*

728*

12*

Net. 716

Information om Dagligt Kaloriegennemsnit

43%

af GDA*

(728 kal)

Kalorie Opdeling:

Kulhydrat (43%)

Fedt (21%)

Protein (36%)

*Baseret på en GDA af 1700 kalorier (30 maj 24)