Super Al's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
november 2023
on 29: - - 2196* -
august 2023
ti 22: 316 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
16,21g
 
17,60g
 
21,49g
- -
marts 2023
to 2: 755 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,88g
 
43,77g
 
86,39g
- -
on 1: 1378 * 92%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,99g
 
50,41g
 
165,10g
- -
februar 2023
ti 28: 1969 * 131%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,06g
 
107,07g
 
203,62g
- -
ma 27: 1062 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,04g
 
38,87g
 
105,14g
- -
lø 25: 890 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,51g
 
39,56g
 
91,71g
- -
fr 24: 1423 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,58g
 
55,91g
 
170,85g
- -
to 23: 802 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,99g
 
32,58g
 
101,23g
- -
on 22: 1973 * 132%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,71g
 
108,46g
 
196,45g
- -
ti 21: 1569 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,56g
 
47,96g
 
228,61g
- -
ma 20: 1187 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,23g
 
53,73g
 
128,18g
- -
sø 19: 1955 * 130%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
93,06g
 
110,84g
 
177,37g
- -
lø 18: 2121 * 141%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
83,32g
 
113,51g
 
229,19g
- -
fr 17: 1470 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,13g
 
82,11g
 
172,44g
- -
to 16: 1102 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,00g
 
52,43g
 
117,77g
- -
on 15: 1629 * 109%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,96g
 
100,22g
 
157,95g
- -
ti 14: 1508 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,71g
 
90,75g
 
161,49g
- -
ma 13: 1329 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,77g
 
63,32g
 
139,34g
2112*  783
sø 12: - - 1655* -
lø 11: - - 1663* -
fr 10: - - 1691* -
to 9: - - 1678* -
on 8: - - 1756* -
ti 7: - - 1679* -
ma 6: - - 1753* -
sø 5: - - 2119* -
lø 4: - - 1679* -
fr 3: - - 1715* -
to 2: - - 1677* -
on 1: - - 1704* -
januar 2023
ti 31: - - 1702* -
ma 30: - - 1679* -
sø 29: - - 1700* -
lø 28: - - 1687* -
fr 27: - - 1737* -
to 26: - - 1675* -
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