g.zaskalko's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
august 2022
fr 19: 1505 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,70g
 
99,64g
 
218,63g
- -
to 18: 1781 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,52g
 
74,94g
 
204,83g
- -
on 17: 1330 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,47g
 
75,97g
 
137,19g
- -
ti 16: 1755 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
120,85g
 
62,70g
 
103,38g
- -
ma 15: 1282 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
75,87g
 
54,29g
 
92,67g
- -
juli 2022
to 21: - - 443* -
on 20: - - 1261* -
ti 19: - - 1807* -
ma 18: - - 398* -
ti 12: - - 73* -
on 6: - - 152* -
ti 5: - - 223* -
ma 4: - - 164* -
sø 3: - - 451* -
lø 2: - - 112* -
fr 1: - - 308* -
juni 2022
to 30: - - 360* -
on 29: - - 1319* -
ti 28: - - 1432* -
ma 27: - - 458* -
sø 26: - - 139* -
lø 25: - - 1465* -
fr 24: - - 1496* -
to 23: - - 1675* -
on 22: - - 1476* -
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