Monique.jap =)'s Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
december 2023
fr 8: 801 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,15g
 
64,28g
 
21,34g
- -
to 7: 751 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,48g
 
57,23g
 
14,08g
- -
on 6: 1492 * 99%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
92,35g
 
75,31g
 
94,44g
- -
ti 5: 930 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,52g
 
68,51g
 
33,69g
- -
ma 4: 1142 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
80,86g
 
72,87g
 
52,80g
- -
sø 3: 1166 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
56,69g
 
40,70g
 
120,09g
- -
lø 2: 973 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,73g
 
89,47g
 
11,62g
- -
fr 1: 1254 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,34g
 
50,89g
 
110,11g
- -
november 2023
to 30: 900 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,78g
 
57,05g
 
17,62g
- -
on 29: 1091 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
79,80g
 
66,88g
 
28,70g
- -
ti 28: 1015 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,69g
 
85,08g
 
28,40g
- -
ma 27: 453 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,37g
 
26,19g
 
8,26g
- -
sø 26: 877 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,79g
 
60,68g
 
28,14g
- -
lø 25: 2539 * 169%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
110,74g
 
129,65g
 
268,29g
- -
fr 24: 1006 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,25g
 
68,46g
 
34,75g
- -
to 23: 938 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,41g
 
81,39g
 
14,22g
- -
on 22: 1007 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
76,03g
 
53,26g
 
27,43g
- -
ti 21: 998 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,38g
 
72,15g
 
25,03g
- -
ma 20: 1151 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,32g
 
74,98g
 
23,24g
- -
sø 19: 990 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
60,77g
 
74,38g
 
34,01g
- -
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