tha syafril's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
on 18: 495 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,21g
 
20,58g
 
51,77g
- -
ti 17: 1371 * 137%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,73g
 
83,50g
 
195,06g
- -
fr 13: 469 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,73g
 
14,28g
 
93,04g
- -
to 12: 893 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,03g
 
35,24g
 
135,52g
- -
on 11: 850 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,99g
 
45,52g
 
117,02g
- -
ma 9: 145 * 14%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
7,31g
 
8,25g
 
12,32g
- -
sø 8: 1000 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,66g
 
33,79g
 
137,85g
- -
lø 7: 794 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,74g
 
26,63g
 
120,85g
- -
fr 6: 976 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,94g
 
31,80g
 
126,04g
- -
to 5: 1527 * 153%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,74g
 
46,06g
 
262,78g
- -
august 2024
lø 10: 783 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,37g
 
44,04g
 
57,75g
- -
fr 9: 1417 * 142%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,23g
 
51,43g
 
152,86g
- -
to 8: 1582 * 158%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,79g
 
91,64g
 
150,47g
- -
on 7: 1119 * 112%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,55g
 
87,64g
 
113,32g
- -
ti 6: 1164 * 116%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,36g
 
54,64g
 
151,77g
- -
ma 5: 1054 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,00g
 
80,26g
 
129,43g
- -
juli 2024
lø 20: 1107 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,15g
 
41,58g
 
127,27g
- -
fr 19: 1933 * 193%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
95,03g
 
107,28g
 
164,27g
- -
to 18: 1578 * 158%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,33g
 
73,52g
 
184,76g
- -
on 17: 1206 * 121%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,92g
 
58,39g
 
128,50g
- -
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