77Ratna's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2019
fr 21: 160 * 11%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
11,00g
 
8,00g
 
7,00g
- -
to 20: 1295 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
70,03g
 
81,68g
 
87,19g
- -
on 19: 1141 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,33g
 
71,24g
 
159,25g
- -
ti 18: 1313 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,19g
 
58,55g
 
145,57g
- -
ma 17: 1473 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,48g
 
51,01g
 
204,73g
- -
sø 16: 1265 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
48,86g
 
78,90g
 
126,06g
- -
lø 15: 1148 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,29g
 
38,22g
 
173,47g
- -
fr 14: 1300 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,70g
 
71,04g
 
146,00g
- -
to 13: 1498 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,06g
 
81,31g
 
176,24g
- -
on 12: 1346 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,67g
 
42,01g
 
183,17g
- -
ti 11: 1427 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,44g
 
66,67g
 
141,83g
- -
ma 10: 1528 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,29g
 
76,42g
 
168,99g
- -
ma 3: 1034 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,28g
 
54,90g
 
109,95g
- -
sø 2: 809 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,20g
 
54,83g
 
94,59g
- -
lø 1: 1035 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,97g
 
52,85g
 
119,98g
- -
maj 2019
fr 31: 1276 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
45,36g
 
52,05g
 
171,22g
- -
to 30: 940 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,00g
 
31,78g
 
130,94g
- -
on 29: 908 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,65g
 
31,70g
 
131,42g
- -
ti 28: 1042 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,94g
 
59,18g
 
130,93g
- -
ma 27: 1259 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,17g
 
49,63g
 
167,09g
- -
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