JeanA52's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juli 2019
on 3: 310 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
8,00g
 
4,00g
 
55,00g
- -
ma 1: 342 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
16,00g
 
10,00g
 
40,50g
- -
juni 2019
lø 29: 525 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,29g
 
20,20g
 
35,35g
- -
to 27: 170 * 11%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
8,00g
 
18,00g
 
9,00g
- -
ti 25: - - 2119* -
ma 24: 310 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
8,00g
 
4,00g
 
55,00g
2468*  2158
sø 23: 310 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
8,00g
 
15,00g
 
45,00g
- -
lø 22: 1015 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,50g
 
24,00g
 
176,00g
- -
fr 21: 515 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
4,89g
 
10,29g
 
117,95g
- -
on 19: 121 * 8%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,00g
 
1,00g
 
31,00g
- -
ma 17: 262 * 17%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,80g
 
4,19g
 
39,75g
- -
maj 2019
to 2: 290 * 19%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,00g
 
4,00g
 
48,00g
- -
april 2019
ma 22: 980 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,50g
 
45,50g
 
114,00g
- -
lø 20: 774 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,00g
 
29,06g
 
97,30g
- -
ti 16: 3400 * 227%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
139,00g
 
60,00g
 
488,00g
- -
sø 14: 380 * 25%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,00g
 
10,00g
 
48,00g
- -
lø 13: 934 * 62%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,18g
 
19,88g
 
156,80g
- -
fr 12: 320 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
2,00g
 
10,00g
 
78,00g
- -
to 11: 810 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,00g
 
52,00g
 
96,00g
- -
on 10: 705 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,39g
 
18,79g
 
107,45g
- -
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