gschiaf's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2023
ti 13: 529 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,50g
 
17,40g
 
84,15g
- -
ti 6: 672 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,00g
 
39,00g
 
0,00g
- -
ma 5: 1411 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,96g
 
84,42g
 
141,65g
- -
sø 4: 2606 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
115,56g
 
129,96g
 
263,01g
- -
lø 3: 3017 * 116%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
188,90g
 
150,02g
 
191,39g
- -
fr 2: 2893 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
196,75g
 
158,79g
 
145,83g
- -
to 1: 2298 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
95,54g
 
194,18g
 
171,92g
- -
maj 2023
on 31: 1897 * 73%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
105,44g
 
134,43g
 
115,68g
- -
ti 30: 1524 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
85,84g
 
82,05g
 
115,34g
- -
ma 29: 994 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,62g
 
86,26g
 
51,57g
- -
sø 28: 2649 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
150,15g
 
74,41g
 
266,35g
- -
lø 27: 2783 * 107%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
157,62g
 
100,12g
 
241,58g
- -
fr 26: 2197 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
91,15g
 
162,75g
 
147,95g
- -
to 25: 2190 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
115,58g
 
121,80g
 
174,96g
- -
on 24: 2345 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
124,44g
 
102,08g
 
206,18g
- -
ti 23: 2166 * 83%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
107,82g
 
100,10g
 
208,93g
- -
ma 22: 2593 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
130,92g
 
109,94g
 
250,74g
- -
sø 21: 2529 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
148,64g
 
109,66g
 
212,70g
- -
august 2020
ti 4: - - 1415* -
ma 3: - - 1746* -
sø 2: - - 1811* -
lø 1: - - 2126* -
juli 2020
fr 31: - - 1786* -
to 30: - - 1783* -
on 29: - - 1753* -
ti 28: - - 1746* -
ma 27: - - 1746* -
sø 26: - - 1746* -
lø 25: - - 1746* -
fr 24: - - 1753* -
to 23: - - 1753* -
on 22: - - 1746* -
ti 21: - - 1767* -
ma 20: - - 1877* -
sø 19: - - 1793* -
lø 18: - - 1822* -
fr 17: - - 1753* -
to 16: - - 1746* -
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