wingtsun85's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
ti 10: 1946 * 63%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,81g
 
79,88g
 
248,21g
- -
ma 9: 1073 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,19g
 
51,73g
 
134,23g
- -
lø 7: 977 * 32%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,69g
 
42,69g
 
110,70g
- -
fr 6: 946 * 31%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,17g
 
55,60g
 
135,43g
- -
to 5: 1256 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
26,79g
 
50,47g
 
204,83g
- -
on 4: 902 * 29%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,40g
 
39,69g
 
136,52g
- -
juli 2019
on 17: 2833 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
90,40g
 
134,34g
 
389,57g
- -
ti 16: 2347 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,95g
 
110,72g
 
311,96g
- -
ma 15: 2154 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
83,68g
 
113,15g
 
239,30g
- -
sø 14: 2658 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
77,31g
 
114,80g
 
377,86g
- -
lø 13: 2391 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
81,25g
 
160,16g
 
257,38g
- -
fr 12: 2706 * 87%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
84,51g
 
139,86g
 
348,89g
- -
to 11: 3233 * 104%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
119,51g
 
149,40g
 
395,06g
- -
on 10: 3339 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
141,28g
 
169,01g
 
352,76g
- -
ti 9: 3180 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
99,13g
 
243,95g
 
327,86g
- -
ma 8: 2677 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
85,13g
 
180,51g
 
298,20g
- -
sø 7: 2462 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,16g
 
142,65g
 
315,65g
- -
lø 6: 2103 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,16g
 
165,63g
 
201,09g
- -
fr 5: 2407 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,00g
 
87,07g
 
301,56g
- -
to 4: 2362 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,04g
 
112,34g
 
314,58g
- -
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