Leatherneck2029's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
lø 21: 1091 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,78g
 
75,58g
 
126,47g
- -
fr 20: 1340 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,50g
 
113,00g
 
153,00g
- -
to 19: 1300 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,00g
 
110,00g
 
122,00g
- -
on 18: 1320 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,25g
 
127,50g
 
43,50g
- -
ti 17: 1660 * 128%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,00g
 
186,00g
 
159,00g
- -
ma 16: 390 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
16,00g
 
41,00g
 
22,00g
- -
sø 15: 990 * 76%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,00g
 
125,00g
 
74,00g
- -
lø 14: 440 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,00g
 
80,00g
 
13,00g
- -
fr 6: 830 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,00g
 
120,00g
 
40,00g
- -
to 5: 1110 * 85%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,00g
 
141,00g
 
71,00g
- -
ti 3: 1140 * 88%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
35,50g
 
141,00g
 
68,00g
- -
august 2024
fr 30: 930 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
31,00g
 
122,00g
 
45,00g
- -
on 28: 880 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,00g
 
111,00g
 
41,00g
- -
ma 26: 760 * 58%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,00g
 
100,00g
 
20,00g
- -
lø 24: 650 * 50%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
23,50g
 
74,00g
 
38,00g
- -
fr 23: 900 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,50g
 
82,00g
 
73,00g
- -
to 22: 940 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
33,50g
 
119,00g
 
44,00g
- -
ti 20: 150 * 12%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
0,00g
 
2,50g
 
35,00g
- -
ma 19: 740 * 57%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,50g
 
83,00g
 
28,00g
- -
sø 18: 940 * 72%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
38,00g
 
94,00g
 
56,00g
- -
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