sebi23021990's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2024
lø 22: - - 2719* -
fr 21: - - 3215* -
to 20: - - 3827* -
on 19: - - 3717* -
ti 18: - - 3794* -
ma 17: - - 4341* -
sø 16: - - 2817* -
lø 15: - - 3097* -
fr 14: 949 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,22g
 
24,37g
 
172,41g
3196*  2247
to 13: 2262 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,25g
 
117,69g
 
324,56g
3879*  1617
on 12: 2292 * 109%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
85,08g
 
101,98g
 
280,78g
3258*  966
ti 11: - - 3380* -
ma 10: - - 3537* -
sø 9: 2266 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
90,09g
 
92,70g
 
273,36g
3550*  1284
lø 8: - - 3369* -
fr 7: - - 4110* -
ma 3: 622 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
25,78g
 
15,87g
 
79,47g
- -
sø 2: 3004 * 143%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
121,76g
 
72,14g
 
397,14g
- -
marts 2024
ti 19: 311 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
5,37g
 
28,88g
 
36,08g
- -
januar 2024
ti 2: 781 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
13,22g
 
27,01g
 
143,15g
- -
december 2023
on 6: 1345 * 64%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
77,13g
 
41,99g
 
122,38g
- -
november 2023
to 16: 2252 * 107%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
63,46g
 
120,53g
 
283,94g
- -
on 15: 2197 * 105%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,35g
 
92,30g
 
285,42g
- -
ma 13: 2261 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,40g
 
109,38g
 
287,85g
- -
fr 3: 479 * 23%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,19g
 
14,13g
 
64,68g
- -
september 2023
ma 18: 1123 * 53%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,50g
 
36,11g
 
169,89g
- -
august 2023
to 10: 66 * 3%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
3,60g
 
3,40g
 
4,80g
- -
on 9: 2368 * 113%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
68,60g
 
101,64g
 
328,29g
- -
ti 8: 2334 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
92,16g
 
130,45g
 
240,26g
- -
ma 7: 2055 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,17g
 
73,81g
 
288,25g
- -
sø 6: 2268 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,85g
 
100,01g
 
295,44g
- -
lø 5: 2525 * 120%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
110,15g
 
80,58g
 
261,43g
- -
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