FJMPontes's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
lø 7: 2654 * 110%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
118,64g
 
97,37g
 
304,18g
- -
fr 6: 2454 * 102%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
132,06g
 
104,93g
 
215,04g
- -
to 5: 2671 * 111%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
128,80g
 
119,45g
 
255,60g
- -
on 4: 1656 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
95,55g
 
86,41g
 
101,09g
- -
ti 3: 1722 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,26g
 
82,63g
 
232,68g
- -
ma 2: 2446 * 101%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
111,42g
 
160,67g
 
232,33g
- -
sø 1: 2239 * 93%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
110,55g
 
109,63g
 
198,94g
- -
august 2024
lø 31: 2821 * 117%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
191,93g
 
162,67g
 
158,01g
- -
fr 30: 2942 * 122%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
167,59g
 
125,71g
 
263,43g
- -
to 29: 2594 * 108%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
139,71g
 
146,76g
 
190,26g
- -
on 28: 2782 * 115%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
146,53g
 
101,07g
 
267,96g
- -
ti 27: 3275 * 136%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
162,95g
 
138,59g
 
318,87g
- -
ma 26: 3048 * 126%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
157,08g
 
198,57g
 
276,24g
- -
sø 25: 3071 * 127%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
144,13g
 
172,38g
 
271,34g
- -
lø 24: 3301 * 137%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
141,74g
 
130,17g
 
380,15g
- -
fr 23: 2847 * 118%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
154,02g
 
163,64g
 
253,00g
- -
to 22: 2694 * 112%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
133,42g
 
151,04g
 
218,42g
- -
on 21: 2952 * 122%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
97,78g
 
170,42g
 
347,31g
- -
ti 20: 2414 * 100%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
103,60g
 
131,14g
 
237,38g
- -
ma 19: 1580 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
85,14g
 
92,22g
 
109,85g
- -
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