Paulomendonca's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
november 2021
on 3: 929 * 40%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
47,31g
 
68,77g
 
53,58g
- -
ti 2: 787 * 34%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,00g
 
58,97g
 
29,27g
- -
august 2020
lø 29: 1015 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,20g
 
99,87g
 
25,52g
- -
on 26: 847 * 37%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,70g
 
81,88g
 
35,92g
- -
ma 24: 581 * 25%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,15g
 
72,85g
 
27,75g
- -
lø 22: 812 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,79g
 
102,97g
 
6,40g
- -
to 20: 547 * 24%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
22,17g
 
57,21g
 
27,46g
- -
ti 18: 1127 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,79g
 
111,01g
 
24,58g
- -
sø 16: 587 * 26%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
21,10g
 
74,72g
 
19,88g
- -
fr 14: 1189 * 52%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
75,55g
 
92,92g
 
31,53g
- -
on 12: 584 * 25%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,64g
 
50,14g
 
34,16g
- -
ti 11: 1025 * 45%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,24g
 
111,05g
 
24,62g
- -
lø 8: 358 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
18,85g
 
31,91g
 
15,47g
- -
fr 7: 803 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,73g
 
88,03g
 
51,50g
- -
to 6: 696 * 30%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,14g
 
68,70g
 
24,67g
- -
on 5: 379 * 16%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
19,12g
 
30,46g
 
20,51g
- -
ti 4: 349 * 15%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
6,81g
 
45,36g
 
23,57g
- -
sø 2: 914 * 40%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,75g
 
90,56g
 
19,80g
- -
lø 1: 1004 * 44%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
50,69g
 
97,52g
 
33,03g
- -
juli 2020
to 30: 462 * 20%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,70g
 
39,20g
 
26,73g
- -
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