Débora Moura's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2023
ti 26: 1132 * 75%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
58,90g
 
63,43g
 
91,41g
- -
ma 25: 832 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,00g
 
46,99g
 
94,88g
- -
fr 22: 614 * 41%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,22g
 
26,35g
 
75,83g
- -
to 21: 700 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,82g
 
41,98g
 
69,85g
- -
on 20: 1010 * 67%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
55,60g
 
44,19g
 
84,08g
- -
ti 19: 813 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
30,40g
 
50,64g
 
82,62g
- -
ma 18: 735 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
20,19g
 
28,91g
 
111,02g
- -
lø 16: 312 * 21%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
8,41g
 
23,80g
 
36,60g
- -
to 14: 326 * 22%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
9,72g
 
20,07g
 
39,71g
- -
on 13: 904 * 60%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,23g
 
36,19g
 
56,48g
- -
ti 12: 830 * 55%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
29,80g
 
42,32g
 
92,38g
- -
ma 11: 639 * 43%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
32,59g
 
37,33g
 
48,38g
- -
lø 9: 732 * 49%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
36,97g
 
30,85g
 
66,26g
- -
on 6: 565 * 38%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
28,43g
 
31,18g
 
46,25g
- -
ti 5: 1015 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
40,27g
 
40,62g
 
121,59g
- -
ma 4: 532 * 35%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
17,58g
 
40,08g
 
50,85g
- -
sø 3: 711 * 47%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
24,89g
 
32,37g
 
87,43g
- -
lø 2: 1055 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
52,56g
 
52,20g
 
92,04g
- -
fr 1: 882 * 59%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,29g
 
47,70g
 
56,51g
- -
august 2023
to 31: 1104 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
39,20g
 
49,37g
 
136,46g
- -
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