HelgaCovano's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
september 2024
fr 27: 944 * 56%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
34,82g
 
31,78g
 
127,40g
- -
to 26: 1394 * 82%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
53,28g
 
57,78g
 
167,98g
- -
on 25: 1454 * 86%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
59,88g
 
62,00g
 
167,21g
- -
ti 24: 1510 * 89%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
51,73g
 
55,10g
 
177,23g
- -
ma 23: 458 * 27%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
27,99g
 
20,74g
 
30,06g
- -
fr 20: 1250 * 74%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,57g
 
62,14g
 
146,69g
- -
to 19: 1307 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
46,81g
 
59,30g
 
154,96g
- -
on 18: 1670 * 98%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
44,56g
 
69,32g
 
245,98g
- -
ti 17: 1618 * 95%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
62,19g
 
50,81g
 
213,90g
- -
ma 16: 1642 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,81g
 
66,28g
 
216,05g
- -
sø 15: 1522 * 90%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
54,02g
 
57,31g
 
218,45g
- -
lø 14: 1540 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
66,00g
 
113,53g
 
125,40g
- -
fr 13: 1127 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,24g
 
83,30g
 
112,07g
- -
to 12: 1336 * 79%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
64,33g
 
79,66g
 
114,54g
- -
on 11: 1302 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,47g
 
61,30g
 
110,46g
- -
ti 10: 1174 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
49,18g
 
36,53g
 
148,98g
- -
ma 9: 1648 * 97%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
88,58g
 
67,08g
 
146,48g
- -
fr 6: 1029 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
41,96g
 
50,43g
 
70,38g
- -
to 5: 1555 * 91%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
61,16g
 
109,35g
 
129,43g
- -
on 4: 1598 * 94%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,58g
 
89,39g
 
149,85g
- -
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