mkolinkom's Kost Kalender - Oversigt


Seneste Madvarer & Motions Notater

Dato Madvarer (Kal) % GDA Resumé af Ernæring Motion (Kal) Net. (Kal)
juni 2021
to 24: 1650 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
96,80g
 
75,61g
 
120,89g
- -
on 23: 1837 * 77%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
112,59g
 
66,92g
 
138,06g
- -
ti 22: 1470 * 61%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
82,01g
 
90,35g
 
97,13g
- -
lø 19: 1689 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
86,67g
 
102,07g
 
129,52g
- -
to 17: 1706 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
80,48g
 
86,88g
 
161,11g
- -
on 16: 1869 * 78%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
89,69g
 
68,57g
 
201,72g
- -
ti 15: 1638 * 68%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
69,77g
 
43,18g
 
180,23g
- -
ma 14: 1296 * 54%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
57,79g
 
88,44g
 
104,48g
- -
sø 13: 1588 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
99,20g
 
78,30g
 
95,90g
- -
fr 11: 2027 * 84%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
94,71g
 
80,44g
 
219,51g
- -
to 10: 1661 * 69%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,28g
 
69,38g
 
147,62g
- -
on 9: 1557 * 65%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
65,64g
 
69,59g
 
172,13g
- -
ti 8: 1706 * 71%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
97,78g
 
86,87g
 
120,74g
- -
ma 7: 1690 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
73,18g
 
113,43g
 
149,43g
- -
sø 6: 1593 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
67,23g
 
69,30g
 
178,43g
- -
lø 5: 1687 * 70%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
72,66g
 
41,35g
 
225,37g
- -
on 2: 1588 * 66%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
71,53g
 
65,97g
 
173,34g
- -
ti 1: 2469 * 103%
Fedt:
 
Prot.:
 
Kulhyd.:
100,12g
 
67,16g
 
321,05g
- -
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